جديدنا
الكتلة الإسلامية في جامعتي الأزهر والإسلامية بغزة تشارك وقفة التضامن الوطنية الكتلة الإسلامية في مدارس قطاع غزة تحيي ذكرى المولد النبوي الكتلة الإسلامية في جامعات غزة تواصل استقبال الطالبات مع انطلاق العام الدراسي الجديد مجلس طالبات الجامعة الإسلامية بغزة ينظم حفلاً ترفيهياً الكتلة الإسلامية تستقبل الطلبة في جامعات قطاع غزة الكتلة في جامعة الأزهر تنظم الملتقى الطبي التاسع الكتلة الإسلامية تستقبل الطالبات ببدء العام الدراسي الجديد الكتلة الإسلامية في الجامعة الإسلامية بغزة تختتم المخيم الكشفي ميدان الشباب الكتلة الإسلامية تكرم المتفوقات بالثانوية العامة في شرق غزة الكتلة الإسلامية تكرم المتفوقات بالثانوية العامة في جنوب غزة

    5 علامات تحذيرية تشير إلى ضعف المناعة

    آخر تحديث: الأحد، 13 يونيه 2021 ، 07:40 ص

     

     

     

     

     

    5 علامات تحذيرية تشير إلى ضعف المناعة

    الكتلة الإسلامية / وكالات

    يحمي نظام المناعة الأجسام Ù…Ù† الهجمات الفيروسية أو البكتيرية أو الفطرية أو الطفيليات، ومن مسببات الأمراض القاتلة التي تغزو الأجساد.

    إذا كنت غالبًا ما تمرض أو تشعر بالإرهاق، فقد يكون ذلك بسبب ضعف جهاز المناعة لديك، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا" Ø§Ù„ذي عرض 5 علامات تحذيرية تشير إلى ضعف جهاز المناعة.

    اضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة

    ما يقرب من 70% من جهاز المناعة موجود في أمعائنا تحارب بكتيريا الأمعاء العوامل الممرضة وتعزز صحة المناعة تحفز بكتيريا الأمعاء هذه نمو الخلايا التائية.

    يمكن أن تؤدي الكميات المنخفضة من هذه البكتيريا التكافلية إلى زيادة خطر الإصابة بالفيروسات والالتهابات المزمنة وحتى اضطرابات المناعة الذاتية، ÙˆØ¨Ø³Ø¨Ø¨Ù‡Ø§ قد تعاني من الإسهال المتكرر أو الغازات أو الإمساك كأعراض متكررة.

     Ø¨Ø·Ø¡ التئام الجروح

    إن الاستجابة المناعية هي التي تجعل الجرح يلتئم وتحول دون حدوث الالتهابات، ما يسمح في النهاية لخلايا جديدة بالتشكل فوق الجرح وتشكيل نسيج ندبي لشفاء الجرح، ÙˆÙ…ع ذلك Ø¥Ø°Ø§ لم تكن صحتك المناعية قوية بما فيه الكفاية، فسوف تقيد تجديد الخلايا الجديدة مما يجعل من الصعب التئام جروحك.

     Ø§Ù„إرهاق والتعب الشديد

    إن كنت تشعر حتى بعد قسط كافٍ من النوم، بتعب غير مبرر وإرهاق متكرر، فهذا يشير بالتأكيد إلى شيء غير طبيعي، نظرا لأن Ø¬Ù‡Ø§Ø² المناعة ÙŠØªÙ†Ø§Ø³Ø¨ طرديا مع مستوى الطاقة، فهذا يعني أن الجسم يحاول الحفاظ على الطاقة لتغذية جهاز المناعة أثناء المعركة مع مسببات الأمراض.

    كثرة الإصابة بنزلات البرد

    تشير الدراسات إلى إصابة البالغين في المتوسط من حالتين إلى ثلاث حالات من البرد كل عام؛ ÙˆÙ„كن إذا كنت تعاني من نوبات البرد المتكررة، فهذا يشير بوضوح إلى Ø¶Ø¹Ù Ø¬Ù‡Ø§Ø² المناعة لديك.

    قد يكون هذا بسبب نمط حياتك ومشاكل النظافة إذا كنت مدخنا شرها، فعليك أن تدرك أن التدخين يؤثر بشكل مباشر على خلايا الجهاز المناعي ويسبب ضررا للشعيرات الصغيرة جدا في الجهاز التنفسي.

     Ø§Ù„توتر والقلق

    عندما يكون الشخص متوترا، يطلق الجسم الكورتيكوستيرويدات التي تثبط فعالية جهاز المناعة عن طريق خفض عدد الخلايا الليمفاوية في الجسم.

    يمكن أن يؤدي السلوك المتوتر والقلق إلى أساليب تأقلم غير صحية مثل التدخين واستهلاك الكحول.

    ويُنصح الشخص المصاب بالتوتر الشديد بزيارة طبيب نفسي، ويمكن الدعم العاطفي والاجتماعي من العائلة والأصدقاء أن يساعد الشخص على التعافي من الأوقات العصيبة.

    وإذا كنت تعاني التوتر المستمر والقلق تناول Ù†Ø¸Ø§Ù…ا غذائيا متوازنا ÙˆØ§ØªØ¨Ø¹ أسلوب حياة صحيا بما في ذلك عبر ممارسة اليوغا ÙˆØ§Ù„تمارين الرياضية.


     

    أضف تعليق

المسابقة

يجب عليك ان تقوم بتسجيل الدخول اولا ...